KBRN, Palu: Jangan abaikan gejala stroke ringan, karena 1 dari 3 orang yang pernah mengalaminya. Karena itu, penting untuk mengenali gejala dari penyakit ini dan cara pencegahannya.

Melansir Alodokter, berikut adalah gejala-gejala stroke ringan yang perlu diketahui.

1. Kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh, seperti wajah, lengan, atau kaki

2. Cara berbicara menjadi kacau, cadel, dan tidak jelas

3. Kebingungan atau kesulitan memahami perkataan orang lain

4. Pandangan mata kabur, bahkan mengalami kebutaan di salah satu atau kedua mata

5. Kesemutan atau mati rasa mendadak di bagian tubuh tertentu

6. Pusing atau kehilangan keseimbangan secara mendadak

7. Sakit kepala parah tanpa sebab apa pun yang muncul tiba-tiba

Mengingat penyakit ini berpotensi berkembang menjadi stroke, maka perlu dilakukan tindakan pencegahan. Berikut beberapa cara mencegah stroke ringan yang bisa anda lakukan.

1. Menurunkan Berat Badan

Obesitas bisa meningkatkan peluang seseorang terserang stroke ringan. Jika sudah mengalami berat badan berlebih, disarankan untuk segera melakukan program diet.

2. Olahraga Secara Rutin

Olahraga mempunyai peran penting untuk menurunkan berat badan dan menjaga stabilnya tekanan darah. Beberapa jenis olahraga, seperti jalan kaki dan jogging, dapat menurunkan risiko stroke ringan dan penyakit jantung.

3. Berhenti Merokok

Hal ini karena merokok dapat membuat darah anda mengental dan meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis. Kondisi ini adalah penumpukan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. (SC)