RRI.CO.ID, Kendari - Rasa takut dan kekhawatiran berlebihan dapat membuat anak muda ragu mengambil langkah dalam kehidupan. Cara menghadapi rasa takut secara lebih sehat menjadi pembahasan bersama Yuliana, M.Si., M.Psi., Psikolog, Sekretaris HIMPSI Sulawesi Tenggara, dalam sesi wawancara bersama Yuliana Linda, Senin, 21 September 2026.
Dalam perbincangan tersebut, Yuliana menjelaskan pentingnya memahami sumber rasa takut sebelum mengambil keputusan. Kekhawatiran mengenai kegagalan, penilaian orang lain, masa depan, hingga pengalaman sebelumnya dapat membuat seseorang terlalu banyak berpikir dan sulit memulai.
Anak muda dapat belajar menghadapi rasa takut melalui langkah-langkah kecil. Menentukan tujuan sederhana, membuat rencana, kemudian menjalankan satu tindakan secara bertahap dapat membantu membangun keberanian.
Yuliana juga menekankan pentingnya menerima kemungkinan terjadinya kesalahan. Kegagalan tidak selalu menjadi akhir dari sebuah proses, melainkan dapat menjadi pengalaman untuk melakukan evaluasi dan mencoba kembali dengan pendekatan berbeda.
Dukungan dari keluarga, teman, maupun lingkungan yang positif turut membantu anak muda menghadapi rasa ragu. Berbagi cerita dengan orang yang dipercaya dapat membuat beban pikiran terasa lebih ringan.
Dalam wawancara bersama Yuliana Linda, pesan yang disampaikan mengarah pada pentingnya keberanian untuk mulai bergerak tanpa menunggu rasa takut hilang sepenuhnya. Setiap langkah kecil dapat menjadi proses untuk membangun kepercayaan diri dan menghadapi tantangan dengan lebih tenang.
Anak muda juga perlu mengenali batas diri. Ketika rasa takut atau kecemasan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari secara signifikan, berkonsultasi dengan tenaga profesional dapat menjadi langkah yang tepat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....