RRI.CO.ID, Kendari – Banyak orang memilih mendengarkan lagu sedih saat sedang galau, kecewa, atau mengalami tekanan emosional. Uniknya, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa lagu bernuansa melankolis justru dapat memberikan rasa nyaman dan membantu memperbaiki suasana hati.
Dilansir dari penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Psychology pada 7 Mei 2014, musik sedih mampu membangkitkan emosi nostalgia, ketenangan, dan perasaan terhubung dengan pengalaman pribadi seseorang. Penelitian tersebut menemukan bahwa banyak pendengar justru merasakan kenyamanan emosional setelah mendengarkan lagu-lagu yang bernuansa sedih.
Sementara itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One pada 12 Juli 2017 mengungkapkan bahwa musik dapat memengaruhi pelepasan hormon dopamin di otak, yaitu zat kimia yang berkaitan dengan rasa senang dan penghargaan. Kondisi ini menjelaskan mengapa seseorang tetap menikmati lagu yang membuatnya menangis atau teringat pada pengalaman emosional tertentu.
Menurut para peneliti dari University of Durham dan University of Jyväskylä, musik sedih juga berfungsi sebagai sarana pelepasan emosi atau emotional catharsis. Dengan mendengarkan lagu yang sesuai dengan perasaan mereka, seseorang dapat lebih mudah memahami, menerima, dan mengelola emosinya.
Fenomena ini turut menjelaskan mengapa lagu-lagu bertema patah hati dan kehilangan sering kali menjadi sangat populer. Selain memiliki lirik yang dekat dengan pengalaman banyak orang, lagu-lagu tersebut mampu memberikan rasa dipahami dan mengurangi perasaan kesepian.
Para ahli menilai bahwa musik bukan sekadar hiburan, tetapi juga memiliki peran penting bagi kesehatan emosional. Karena itu, tidak mengherankan jika banyak orang merasa lebih lega setelah mendengarkan lagu sedih yang menggambarkan perasaan mereka.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....