Dokter Ortopedi Ungkap Kunci Utama Pertumbuhan Tinggi Badan Anak

RRI.CO.ID, Kediri - Anggapan masyarakat bahwa pertumbuhan tinggi badan anak hanya ditentukan oleh kebiasaan rutin berolahraga atau minum susu dalam jumlah banyak mendapat pelurusan medis. Dokter spesialis ortopedi, dr. Asa Ibrahim Zainal Asikin, Sp.OT, memberikan pemahaman menyeluruh mengenai faktor-faktor yang memengaruhi pertumbuhan tinggi badan anak secara optimal.

dr. Asa menjelaskan bahwa aktivitas olahraga dan konsumsi susu memang memiliki peran dalam masa pertumbuhan. Namun, kedua hal tersebut bukanlah satu-satunya penentu utama, melainkan bagian dari serangkaian faktor pendukung yang saling berkaitan satu sama lain dalam tubuh anak.

Menurut penjelasan dr. Asa, pertumbuhan tinggi badan merupakan hasil kombinasi dari berbagai faktor utama. Faktor-faktor tersebut meliputi kecukupan asupan nutrisi harian, pelaksanaan aktivitas fisik yang tepat, kualitas tidur yang cukup, hingga faktor genetika yang diturunkan oleh orang tua.

"Ternyata, kunci pertumbuhan tinggi badan anak bukan hanya soal banyak olahraga atau banyak minum susu. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh kombinasi berbagai faktor, mulai dari asupan nutrisi, aktivitas fisik yang tepat, kualitas tidur, hingga faktor genetik," ucap dr. Asa melalui media sosial miliknya @dr.asaibrahim.

Dari sisi nutrisi dan kebiasaan harian, dr. Asa menyoroti pentingnya peran asupan protein untuk mendukung perkembangan jaringan tubuh anak. Selain itu, aktivitas fisik yang disesuaikan dengan tingkatan usia anak juga memegang peranan krusial untuk merangsang kekuatan serta kesehatan tulang dan otot secara bertahap.

“Pemilihan jenis olahraga yang tepat dan sesuai tahapan usia menjadi hal penting agar manfaat stimulasi tulang dan otot dapat dirasakan secara maksimal tanpa memicu risiko cedera. Orang tua diimbau tidak hanya memfokuskan anak pada satu jenis aktivitas atau asupan makanan tertentu saja, katanya.

dr. Asa mengingatkan bahwa proses tumbuh kembang yang optimal membutuhkan konsistensi dari berbagai aspek gaya hidup sehat. "Jangan hanya fokus pada satu faktor. Pertumbuhan anak yang optimal dimulai dari kebiasaan baik yang dilakukan secara konsisten setiap hari," tuturnya.