Menyapih Anak dengan Bijak: Memahami Waktu dan Cara yang Tepat bagi Si Kecil

RRI.CO.ID, Jayapura - Menyapih merupakan proses menghentikan pemberian ASI secara bertahap, hingga anak tidak lagi bergantung pada menyusu. Tahapan ini penting dalam tumbuh kembang anak, karena menandai peralihan menuju pola makan beragam dan sesuai dengan usianya.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan. Setelah itu, ASI tetap dianjurkan hingga usia dua tahun atau lebih, dengan tetap disertai makanan pendamping ASI (MPASI) yang bergizi.

Tidak ada aturan baku mengenai kapan anak harus disapih, karena setiap anak memiliki kesiapan yang berbeda. Orang tua perlu memperhatikan tanda-tanda kesiapan dari anak. Seperti anak mulai menerima makanan keluarga, mampu minum dari gelas, dan tidak bergantung pada ASI sebagai sumber nutrisi.

Proses menyapih, sebaiknya dilakukan secara bertahap agar anak memiliki waktu untuk beradaptasi. Mengurangi frekuensi menyusu sedikit demi sedikit, membantu mencegah stres pada anak sekaligus mengurangi risiko pembengkakan payudara ibu.

Selama masa penyapihan, orang tua dianjurkan tetap memberikan perhatian dan kasih sayang melalui pelukan, bermain, atau membacakan cerita. Pendekatan yang penuh kehangatan, dapat membantu anak merasa aman meskipun kebiasaan menyusunya mulai berubah.

Orang tua juga perlu memastikan kebutuhan gizi anak tetap terpenuhi, setelah frekuensi menyusu berkurang. Menu harian sebaiknya mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral agar pertumbuhan anak tetap optimal.

Proses menyapih terkadang diwarnai penolakan atau anak menjadi lebih rewel dari biasanya. Kondisi tersebut merupakan hal yang wajar. Oang tua disarankan sabar, konsisten, dan menghindari cara-cara yang dapat membuat anak takut atau merasa dipaksa berhenti menyusu.

Keberhasilan menyapih tidak ditentukan seberapa cepat proses tersebut berlangsung, melainkan oleh kenyamanan ibu dan anak selama menjalaninya. Memahami ketentuan serta rekomendasi tenaga kesehatan, proses menyapih menjadi pengalaman positif dan mendukung perkembangan anak secara menyeluruh.