RRI.CO.ID, Jayapura – Tanaman sereh dikenal sebagai salah satu bahan dapur yang sering digunakan dalam berbagai masakan. Selain memberi aroma khas pada makanan, sereh juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Melansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sereh mengandung berbagai senyawa alami yang baik untuk tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya dipercaya membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Sereh juga dikenal dapat membantu meredakan gangguan pencernaan ringan. Air rebusan sereh sering dikonsumsi untuk membantu mengurangi kembung serta membuat tubuh terasa lebih rileks.

Selain itu sereh memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Tanaman ini juga kerap digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan nyeri ringan.

Tak hanya itu aroma sereh juga sering dimanfaatkan dalam terapi relaksasi. Minyak sereh dikenal dapat membantu memberikan efek menenangkan sekaligus menyegarkan pikiran.

Meski memiliki banyak manfaat masyarakat tetap disarankan mengonsumsi sereh secara wajar. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya sebagai pengobatan alami.