KBRN, Purwokerto : Semua orang mengetahui jika buah durian memiliki aroma yang sangat menyengat,akan tetapi di balik baunya yang menyengat dan kulitnya yang berduri, siapa sangka kalau ternyata durian memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Ketahuilah jika buah ini memiliki rasa yang nikmat dan mengandung berbagai kandungan vitamin dan mineral.
Jika konsumsinya tidak berlebihan, kamu bisa mendapatkan manfaat durian untuk kesehatan.
Berikut kami sajikan beberapa manfaat mengkonsumsi buah durian bagi kesehatan mengutip laman Klikdokter.com cek selengkapnya :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah durian justru menunjang kesehatan jantung karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Manfaat durian ini didapatkan berkat kandungan serat di dalamnya. Perlu Kamu tahu, penurunan kadar kolesterol jahat sejalan dengan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang lebih rendah.
2. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian juga berperan untuk mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh.
Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker. Oleh sebab itu, makan durian dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko kanker.
Selain itu, kandungan vitamin A, B, dan E pada buah yang memiliki cangkang berduri ini juga membantu memberikan efek yang sama.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi.
Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.
Buah durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi,oleh sebab itu, buah ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga sistem imun tubuh.
Selain baik untuk daya tahan tubuh, vitamin C juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....