RRI.CO.ID, Jambi: Kebiasaan begadang dan kurang tidur ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan tubuh, tetapi juga dapat mempercepat penuaan kulit wajah. Kondisi ini ditandai dengan munculnya garis halus, kulit kusam, hingga kerutan di usia lebih muda.

Dokter sekaligus edukator kesehatan, Dokter Saddam Ismail, mengatakan bahwa anggapan tersebut merupakan fakta medis dan bukan sekadar mitos.

“Ketika seseorang sering begadang atau kurang tidur, tubuh akan mengalami stres fisik. Kondisi ini menyebabkan hormon stres seperti kortisol meningkat,” ujar Dokter Saddam Ismail.

Menurutnya, peningkatan hormon kortisol dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit karena mampu merusak kolagen, yaitu protein utama yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

“Lonjakan kortisol ini bisa memecah dan merusak kolagen pada kulit. Akibatnya, kulit menjadi lebih cepat kendur, kusam, dan kerutan muncul lebih dini,” jelasnya.

Selain itu, Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa saat tidur nyenyak di malam hari, tubuh sebenarnya sedang melakukan proses perbaikan alami melalui produksi hormon pertumbuhan atau human growth hormone.

“Hormon pertumbuhan berfungsi membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Kalau waktu tidur kurang, kulit tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan regenerasi,” katanya.

Ia menambahkan, kurang tidur secara terus-menerus dapat mempercepat tanda-tanda penuaan karena proses regenerasi kulit menjadi terganggu.

“Jadi, kulit cepat tua akibat sering begadang memang terjadi karena kerusakan kolagen dan terganggunya regenerasi sel kulit. Ini bukan sekadar mitos untuk menakut-nakuti,” tambahnya.