KBRN, Jakarta: Prilly Latuconsina tengah menjadi perbincangan publik setelah berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan. Diketahui bahwa ia berhasil mengurangi 12 kg lemak tubuhnya, sehingga berat tubuhnya kini hanya 37 kg dari sebelumnya 49 kg.

Melalui unggahan di akun TikTok pribadinya, Prilly membeberkan menu diet yang telah membantu dirinya mencapai pencapaian menurunkan berat badan hingga 12 kg tersebut.

"What i eat in a day sampai berat badan aku 37 kg dari 49 kg, aku share ya," ujarnya dalam unggahan tersebut.

Selama setahun terakhir, Prilly menerapkan prinsip clean eating sebagai bagian dari gaya hidupnya. Ia biasanya memulai hari tanpa sarapan, hanya dengan secangkir kopi hitam. Untuk makan siang, ia memilih mengonsumsi protein dan serat, sering kali memilih tauge dan telur, serta buah lontar yang rendah kalori dan tidak terlalu manis.

Pada sore hari, Prilly mengandalkan karbohidrat dari nasi goreng quinoa, serta protein nabati dari terong bakar dan tahu. Meskipun menjalani diet, ia mengakui bahwa kadang-kadang masih mengonsumsi camilan. Namun, ia lebih memilih camilan seperti donat free gluten daripada yang umumnya.

"Sebelum tidur aku minum kolagen supaya kulit aku tetap glowing dan abis itu tidur," katanya.

Prilly juga mengungkapkan bahwa meskipun menjalani diet ketat, ia tetap memperbolehkan diri untuk menikmati makanan enak dan manis di momen tertentu, terutama saat melakukan perjalanan ke berbagai destinasi wisata.

Ia juga menekankan bahwa pola makan yang diterapkannya ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, dan menyarankan untuk berkonsultasi dengan profesional jika ingin menjalani diet serupa.

Dengan perubahan gaya hidup ini, Prilly Latuconsina tidak hanya mencapai berat badan yang diinginkan, tetapi juga menginspirasi banyak orang dengan perjalanan penurunan berat badannya yang konsisten dan sehat.