RRI.CO.ID, Jakarta - Kementerian Kesehatan mencatat aktivitas influenza di Indonesia dan Asia Tenggara sedang meningkat, namun masih dalam batas yang belum mengkhawatirkan. Hingga minggu ke-38 tahun 2026, sekitar 56 persen sampel yang diperiksa melalui pemantauan influenza di Indonesia dinyatakan positif, dengan tingkat penyebaran tergolong sedang di puskesmas dan masih rendah di rumah sakit.
Seiring meningkatnya aktivitas influenza, masyarakat diminta meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit pernapasan yang lebih mudah menular pada musim flu. Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengimbau warga menjaga daya tahan tubuh dan menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah pencegahan.
"Sobat Jakarta, lindungi diri dengan menerapkan 5 kebiasaan sehat sehari-hari dan jaga ekstra kelompok rentan di sekitarmu," tulis akun Instagram resmi Dinas Kesehatan DKI Jakarta, @dinkeski, dikutip Kamis 1 Oktober 2026.
Beberapa kebiasaan sehat untuk menjaga diri dan mencegah penyakit adalah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, hal ini melindungi dari kuman dan bakteri yang beresiko menyerang tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
Masyarakat juga dianjurkan untuk menggunakan masker, terutama saat beraktivitas di luar ruangan, di tempat yang ramai dan ketika kondisi tubuh sedang kurang sehat. Selain itu, penting juga untuk mengkonsumsi makan makanan bergizi, minum air sesuai kebutuhan dan istirahat yang cukup, serta melakukan aktivitas fisik secara rutin.
Perhatian lebih juga perlu diberikan kepada kelompok rentan, seperti balita, anak-anak, lansia, ibu hamil, dan orang dengan penyakit penyerta. Kelompok tersebut perlu mendapatkan perlindungan dan perhatian ekstra karena lebih berisiko mengalami gangguan kesehatan.
Masyarakat juga diminta mengenali gejala penyakit pernapasan. Apabila mengalami demam dengan suhu 38 derajat Celsius atau lebih yang disertai batuk, terutama jika gejala muncul dalam 10 hari terakhir, masyarakat dianjurkan segera melakukan langkah pencegahan.
Langkah pencegahan bisa dilakukan dengan membatasi kontak dengan orang lain, selalu menggunakan masker, menerapkan etika batuk, serta mendatangi fasilitas kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.
Penerapan pola hidup sehat dan kewaspadaan terhadap gejala penyakit diharapkan dapat membantu masyarakat menghadapi musim flu serta mengurangi risiko penularan penyakit pernapasan di lingkungan sekitar.
(Salwa Basyarewan - Universitas Gunadarma)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....