Sambut Iduladha, Masyarakat Diimbau Tak Konsumsi Daging Berlebihan sebelum Tidur
- 26 Mei 2026 18:59 WIB
- Jakarta
RRI.CO.ID, Jakarta - Dokter Spesialis Penyakit Dalam di RSUD Pasar Minggu, Ruben Salamat Pangihutan, mengimbau masyarakat untuk tidak mengonsumsi daging kurban berlebihan, terutama sebelum tidur. Hal ini untuk menghindari gangguan pencernaan, terlebih saat Hari Raya Iduladha.
Ia menjelaskan bahwa idealnya, seseorang diperbolehkan untuk tidur dengan jeda waktu sekitar 2-3 jam setelah makan. Demikian disampaikan oleh Ruben, di Jakarta, pada Selasa 26 Mei 2026.
“Sebaiknya duduk dahulu, atau melakukan aktivitas lain setelah makan, sebelum berbaring,” ujar Ruben.
Lebih lanjut, masyarakat juga diimbau untuk mengonsumsi daging secukupnya pada Hari Raya Iduladha. Pasalnya, makan secara berlebihan, terutama sebelum tidur, dapat memicu gangguan pencernaan, seperti asam lambung dan rasa tidak nyaman pada perut.
Selain konsumsi daging, masyarakat juga diingatkan untuk mengonsumsi serat yang berasal dari sayur dan buah. Hal itu bertujuan agar pencernaan dapat bekerja secara optimal. Kemudian, setelah mengonsumsi daging, sebaiknya hindari minuman seperti kopi, alkohol, maupun minuman bersoda.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....