RRI.CO.ID, Jakarta – Istilah man flu mungkin sudah tidak asing lagi bagi sebagian orang. Pada dasarnya, man flu bukan hanya sekedar stereotip, melainkan fenomena yang didukung dengan penjelasan ilmiah.

Dilansir dari laman resmi halodoc.com pada Jumat, 24 April 2026, dalam kamus Oxfort dan Cambridge mendefinisikan istilah man flu sebagai suatu reaksi berlebihan dari pria terhadap gejala flu dan demam yang dialaminya. Hasil studi dalam British Medical Journal tahun 2017 berjudul “The Science Behind Man Flu” juga membuktikan bahwa hal ini berkaitan dengan hormon testosteron pada pria.

Gejala flu umumnya sama untuk semua gender, yakni infeksi virus hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Namun, hormon testosteron pada pria dapat melemahkan respons kekebalan tubuh terhadap virus tersebut. Sebaliknya, hormon estrogen pada wanita justru memperkuat sistem imun untuk melawan infeksi flu.

Faktor budaya dan sosial yang berbeda juga berpengaruh dalam memainkan perannya pada fenomena ini. Pria sering diposisikan sebagai sosok tangguh yang tidak boleh menunjukkan kelemahannya terhadap rasa sakit. Akibatnya, saat merasa tidak enak badan, mereka mengekspresikannya dengan cara yang lebih intens, yang kemudian kita kenal sebagai fenomena man flu.

Dalam beberapa kasus, pria cenderung kurang terbiasa dengan ketidaknyamanan akibat deman atau gejala flu. Penelitian menunjukan bahwa faktanya pria membutuhkan waktu dua kali lipat lebih lama untuk sembuh dari flu dibandingkan dengan wanita, rata-rata tiga hari untuk pria, dan 1,5 hari untuk wanita.

Studi juga menemukan bahwa vaksin infuenza bekerja lebih efektif secara maksimal hanya pada wanita. Oleh karena itu, wanita dan pria berhak mendapatkan perlakuan yang sama, tanpa kejebak pada konstruksi sosial yang menuntut pria harus “lebih kuat”.

(Susanti Ramadhan – Mahasiswa Universitas Ibnu Chaldun Jakarta)