RRI.CO.ID, Jakarta - Kepala Asrama Haji Pondok Gede, Muhammad Ali Zakiyudini mengimbau jemaah haji untuk mengikuti anjuran kesehatan guna menghadapi perbedaan cuaca antara Indonesia dan Arab Saudi selama musim haji. Imbauan ini disampaikan menjelang keberangkatan jemaah, di Asrama Haji Pondok Gede, pada Selasa, 21 April 2026.

Ia menjelaskan, jemaah diminta menjaga kesehatan sejak awal dengan mengonsumsi vitamin yang dianjurkan tenaga medis serta disiplin menjalankan pola makan. Selain itu, anjuran makan tiga kali sehari perlu dipatuhi untuk membantu tubuh beradaptasi dengan lingkungan baru.

“Kondisi cuaca di sana yang tentunya berbeda dengan cuaca di sini, maka awal-awal tetap jaga kesehatan. Saran kesehatan yang ada di dalam kelompok terbang [kloter], dokter yang menyarankan dengan berbagai macam apa vitamin yang diberikan dikonsumsi dengan baik,” kata Ali.

Ia menambahkan, pengaturan aktivitas juga menjadi kunci agar stamina jemaah tetap terjaga selama menjalankan ibadah. Ia mengingatkan agar jemaah tidak memaksakan diri melakukan aktivitas berlebihan yang berisiko menguras energi.

“Anjuran makan tiga kali sehari, suka tidak suka harus dilaksanakan agar tubuh menyesuaikan kondisi dengan cuaca. Jadi pentingkan dulu yang utama, prioritas untuk badan dan juga untuk ibadah,” ujar Ali.

Di Asrama Haji Pondok Gede, petugas juga menyiapkan layanan kesehatan bagi jemaah, termasuk pemeriksaan awal dan pendampingan tenaga medis di setiap kloter. Layanan ini difokuskan untuk memastikan jemaah dalam kondisi prima sebelum diberangkatkan ke Tanah Suci.

Merujuk pemberitaan RRI sebelumnya, periode Mei hingga Juni memang dikenal sebagai fase terpanas di wilayah Arab Saudi. Suhu rata-rata di Makkah pada Mei berkisar 38-39 derajat Celsius, dan dapat meningkat pada Juni hingga 44 derajat Celcius.

Pada puncak ibadah haji, yaitu saat wukuf di Arafah yang diperkirakan terjadi pada pekan keempat Mei, situs AccuWeather menulis suhu dapat terasa hingga 40 derajat Celcius. Kondisi ini menuntut kesiapan fisik jemaah agar dapat menjalankan rangkaian ibadah secara optimal.