RRI.CO.ID, Jakarta - Psikolog Ayu S. Sadewo, menyebut bahwa oversharing atau berbagi informasi berlebihan seringkali dilakukan seseorang tanpa sadar. Bahkan, hal tersebut kerap ditemui di media sosial.
Menurutnya, oversharing dipicu oleh emosi seseorang yang sedang intens. Hal itu menimbulkan perilaku impulsif, terlebih ketika mengunggah sesuatu di media sosial.
“Saat emosi sedang intens, orang jadi cenderung lebih impulsif hingga kurang memikirkan dampak dari unggahannya, bahwa bisa saja hal yang dia unggah sudah berlebihan,” ujar Ayu, dikutip dari Antara, Rabu 25 Februari 2026.
Dalam konteks oversharing di media sosial, perilaku ini dapat dilihat dari beberapa aspek. Seperti konten yang diunggah terlalu bersifat personal. Selain itu, membagikan cerita yang melibatkan orang lain tanpa izin juga menjadi salah satu bentuk oversharing yang kerap tidak disadari.
Untuk itu, Ayu menekankan pentingnya kesadaran diri untuk mencegah oversharing di media sosial. Adapun salah satu caranya adalah dengan mengambil jeda sementara. Dengan demikian, otak akan memiliki kesempatan untuk kembali berpikir rasional.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....