KBRN, Jakarta : Sejumlah anggota Komoenitas Makara berkumpul di selasar Makara Art Center UI, Kamis (29/5/2025), untuk memulai latihan yoga perdana. Mereka antusias mencoba Hatha Yoga yang dipandu oleh instruktur Theressa Rida Febriana, alumni FIB UI dengan sertifikasi Yoga Teacher Training Purinawa Yoga School.

Latihan ini terdiri dari 11 sequence dan 21 pose, mulai dari Surya Namaskara, pose-pose keseimbangan, hingga relaksasi. Meski awalnya khawatir tubuh pegal, beberapa peserta justru merasa lebih segar usai sesi latihan. “Aku biasanya badan sakit, tapi selesai yoga ini malah sama sekali gak terasa sakit,” kata Lilis, salah satu anggota Komoenitas Makara.

Kelas yoga ini direncanakan rutin setiap pekan dan terbuka untuk umum. Selain memperbaiki kebugaran tubuh, latihan di tepi Danau Kenanga menawarkan pengalaman spiritual yang menenangkan. “Kami ingin yoga ini menjadi jembatan menuju keseimbangan hidup,” ujar Tere.

Suasana alam Makara Art Center UI menjadi daya tarik tersendiri. Udara segar dan pemandangan indah menambah kenyamanan latihan. Komoenitas Makara berharap semakin banyak yang bergabung, merasakan manfaat yoga untuk tubuh dan jiwa.