Markisa Menyehatkan Pernapasan

RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Buah markisa adalah buah tropis yang dikenal dengan rasa manis dan sedikit asam serta aroma yang khas. Buah ini memiliki kulit yang tebal dengan daging buah berwarna kuning atau oranye yang berisi banyak biji kecil yang dapat dimakan.

Rasa buah markisa umumnya manis, asam, dan segar dengan aroma yang sangat harum dan khas. Tingkat kemanisannya dapat berbeda tergantung jenis dan tingkat kematangan buah.

Markisa yang matang biasanya memiliki rasa yang lebih manis dan aroma yang lebih kuat, sedangkan markisa yang belum matang cenderung lebih asam. Perpaduan rasa manis dan asam inilah yang membuat markisa sering diolah menjadi jus, sirup, dan berbagai minuman segar.

Buah markisa mengandung berbagai berbagai vitamin yang bermanfaat bagi kesehatana diantaranya vitamin C,A,B2,B3,B6, folat serta kaya akan serat, kalium, magnesium, dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan pencernaan, jantung, dan membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dikutip dari Halodoc buah markisa memainkan peran penting dalam mengurangi semua masalah pernapasan contohnya seperti batuk, pilek, asma, dan gejala lain yang mirip flu.

Kandungan nutrisi pada buah markisa membantu mengencerkan dan melonggarkan endapan dahak di dalam dada dan rongga hidung. Ini dapat memudahkan pernapasan dan membantu tubuh menyingkirkan lendir.