RRI.CO.ID,Pontianak - Ustadz Riza Muhammad dalam media sosialnya menjelaskan dan membuktikan bahwa Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga kesehatan sebagai amanah dari Allah SWT. Salah satu caranya adalah mengawali pagi dengan sarapan sehat sebelum melakukan aktivitas fisik.

Dua butir telur rebus menjadi sumber protein yang baik untuk membantu pembentukan dan pemeliharaan otot. Dengan tubuh yang kuat, seorang muslim dapat beribadah, bekerja, dan berbuat kebaikan dengan lebih optimal.

Brokoli dan buncis rebus mengandung berbagai vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi sayuran ini membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima sepanjang hari.

Alpukat memberikan lemak sehat yang menjadi sumber energi alami bagi tubuh. Energi yang cukup membuat seseorang lebih semangat dalam berolahraga dan menjalankan kewajiban sehari-hari.

Wortel rebus kaya akan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan. Nikmat kesehatan yang diberikan Allah hendaknya disyukuri dengan menjaga pola makan yang baik.

Hikmah dari sarapan sehat adalah mengajarkan kedisiplinan dan tanggung jawab terhadap tubuh yang dititipkan Allah. Tubuh yang sehat akan lebih mudah digunakan untuk menuntut ilmu, bekerja, dan beribadah.

Seorang muslim tidak hanya memperhatikan makanan yang halal, tetapi juga yang baik dan bermanfaat. Dengan membiasakan sarapan bergizi, kita berusaha menjaga kesehatan sebagai bentuk syukur kepada Sang Pencipta.

Jagalah kesehatan sejak pagi dengan mengonsumsi makanan bergizi yang sederhana namun bermanfaat. Tubuh yang sehat adalah sarana untuk memperbanyak amal saleh dan menjalani kehidupan dengan penuh keberkahan.