Tips Tetap Bugar Donor Darah saat Puasa: Kuncinya Ada pada Nutrisi Buka dan Sahur
- 06 Mar 2026 10:28 WIB
- Sampang
RRI.CO.ID, Pamekasan - Menjaga kondisi fisik tetap bugar pasca-donor darah menjadi perhatian utama bagi masyarakat yang sedang menjalankan ibadah puasa. dr. Achmad Syafirullah, Kepala Unit Pelayanan Darah PMI Pamekasan, menegaskan bahwa PMI Pamekasan menerapkan SOP ketat sesuai standar WHO untuk memastikan keamanan pendonor.
Salah satu kebijakan utamanya adalah menggeser seluruh kegiatan pengambilan darah ke malam hari guna menghindari risiko gangguan kesehatan yang mungkin muncul jika donor dilakukan saat tubuh sedang dalam kondisi berpuasa di siang hari.
dr. Syafir mengimbau para relawan untuk memperhatikan angka kecukupan gizi saat berbuka puasa dan sahur sebelum memutuskan untuk mendonorkan darah. Asupan nutrisi yang cukup dan hidrasi yang baik sangat krusial agar tubuh tetap prima selama proses pengambilan darah.
“Sebagai bentuk dukungan, PMI Pamekasan juga memberikan konsumsi pengganti berupa susu, biskuit, serta tablet tambah darah bagi setiap pendonor setelah selesai melakukan aksi kemanusiaan mereka,” ungkapnya, Jumat, 6 Maret 2026.
| Baca juga: IKAHI Pamekasan Gelar Jalan Sehat HUT ke-73 |
Selain suplemen kesehatan, PMI Pamekasan juga memberikan apresiasi berupa paket sembako bagi warga yang berpartisipasi dalam program Safari Rahmat. Hal ini dilakukan untuk memotivasi masyarakat agar tetap aktif berdonasi meskipun tengah menjalankan ibadah puasa.
"Jangan takut donor di malam hari, karena dengan nutrisi yang tepat, donor darah justru menambah keberkahan dan tidak akan mengganggu kesehatan Anda," pesan penutup dr. Syafir kepada warga Pamekasan.
Kata Kunci / Tags
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....