RRI.CO.ID, Tolitoli - Dalam program Tauladan di Pro 2 RRI Tolitoli, narasumber kesehatan Fivi Meidyawati Apok, S. Farm menjelaskan pentingnya menjaga kualitas sahur bagi umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa.

Menurutnya, sahur yang baik idealnya dilakukan dengan makanan bergizi agar tubuh memiliki energi yang cukup hingga waktu berbuka. Namun, tidak jarang seseorang terlambat bangun dan waktu sahur sudah sangat dekat dengan imsak.

“Kalau kita telat bangun dan waktunya sudah mepet imsak, salah satu alternatif yang bisa dicoba adalah minum air Nabeez,” jelas Fivi.

Air Nabeez sendiri merupakan air rendaman kurma yang dikenal sebagai salah satu minuman kesukaan Nabi Muhammad SAW. Minuman ini dipercaya dapat membantu tubuh tetap bertenaga meski tidak sempat mengonsumsi makanan berat saat sahur.

Fivi menjelaskan, cara membuat air Nabeez cukup sederhana. Cukup merendam 3 hingga 5 buah kurma dalam air matang menggunakan wadah tertutup selama 8 hingga 12 jam. Sebelum diminum, biji kurma dikeluarkan terlebih dahulu, kemudian blender dan air rendaman tersebut kemudian dapat diminum..

“Dengan meminum air Nabeez, insyaAllah kita bisa tetap kuat menjalani puasa sampai waktu berbuka, meskipun tidak sempat sahur dengan makanan berat,” imbuhnya.

Selain menjadi sumber energi, air Nabeez juga diyakini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Di antaranya membantu mengatasi masalah pencernaan, memperkuat tulang, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membantu proses detoksifikasi dalam tubuh.

Minuman ini juga disebut dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung, menstabilkan tekanan darah, serta memperkuat sistem saraf. Tak hanya itu, air Nabeez juga dipercaya baik untuk kesehatan otak, menjaga kesehatan kulit, membantu mencegah rambut rontok, hingga bermanfaat bagi ibu hamil.

Dengan kandungan nutrisi dari kurma, air Nabeez dapat menjadi pilihan minuman sehat yang praktis untuk sahur, terutama ketika waktu sangat terbatas menjelang imsak.