Rekomendasi Camilan Sehat yang Mudah Dibuat di Rumah saat Akhir Pekan
- 18 Jul 2026 06:16 WIB
- Mamuju
RRI.CO.ID, Mamuju – Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk rehat sejenak dari rutinitas sehari-hari, momen ini juga sering kali dinikmati sambil menikmati camilan sambil bersantai. Dengan bahan-bahan sederhana yang mudah ditemukan di rumah, Anda bisa membuat camilan yang lezat sekaligus bernutrisi.
Salah satu pilihan camilan sehat adalah buah potong seperti apel, pisang, pepaya, semangka, atau melon yang dapat disajikan langsung tanpa perlu diolah. Agar lebih menarik, Anda bisa mengombinasikan beberapa jenis buah menjadi salad buah sederhana dengan tambahan yogurt rendah gula.
Pilihan berikutnya adalah ubi panggang atau ubi rebus. Camilan ubi belakangan sedang digemari di kalangan masyarakat, terutama Ubi Cilembu, Dengan kandungan serat, vitamin, dan karbohidrat kompleks yang terdapat pada ubi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Rasanya yang manis alami juga membuat camilan ini cocok dinikmati tanpa tambahan gula.
Bagi pecinta makanan gurih, jagung rebus atau edamame rebus juga bisa menjadi pilihan. Selain kaya serat, keduanya juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Cukup tambahkan sedikit garam atau nikmati tanpa bumbu agar kandungan gizinya tetap terjaga.
Jika ingin camilan yang lebih mengenyangkan, cobalah roti gandum dengan selai kacang tanpa tambahan gula atau irisan pisang. Kombinasi ini mengandung serat, protein, dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga energi lebih lama.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....