Poin Utama
- Vitamin D deficiency menyebabkan tubuh terasa lemas, nyeri tulang, dan otot melemah tanpa disadari oleh banyak orang dewasa.
- Vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium maksimal dalam sistem pencernaan dan menjaga kesehatan tulang jangka panjang.
- Defisiensi vitamin D dapat memicu osteomalasia (pengeroposan tulang) dan menurunkan sistem imun drastis, meningkatkan risiko infeksi virus.
- Pemeriksaan darah adalah solusi terbaik untuk mendeteksi kadar vitamin D dalam tubuh dan mencegah komplikasi serius.
RRI.CO.ID, Denpasar - Banyak orang dewasa sering mengalami badan lemas akibat kekurangan vitamin D tanpa disadari. Kondisi ini memerlukan perhatian khusus agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga optimal.
Situs kesehatan VeryWellHealth menyebutkan bahwa vitamin ini sangat penting untuk tulang Anda. Nutrisi tersebut membantu penyerapan kalsium secara maksimal di dalam sistem pencernaan.
Gejala awal yang sering muncul meliputi rasa lelah yang amat sangat parah. Selain itu, Anda mungkin akan sering merasakan nyeri pada area tulang.
Dokter ahli menyatakan bahwa otot yang melemah juga menjadi tanda yang nyata. Kondisi tubuh tersebut tentu mengganggu aktivitas harian Anda yang sangat padat.
Dampak jangka panjangnya bisa memicu pengeroposan tulang atau osteomalasia pada orang dewasa. Masalah serius ini menyerang kelompok usia produktif hingga lansia secara perlahan.
Para peneliti menegaskan bahwa sistem imun juga akan menurun drastis secara konstan. Akibatnya, tubuh Anda menjadi lebih mudah terserang berbagai infeksi virus berbahaya.
Pemeriksaan darah merupakan solusi terbaik untuk mengetahui kadar nutrisi dalam tubuh. Segera hubungi dokter jika Anda merasakan tanda-tanda tidak nyaman tersebut sekarang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....