RRI.CO.ID - Penggunaan sikat gigi bisa dilakukan dua hingga tiga kali, bahkan lebih, dalam sehari. Akibat sering dipakai, sikat gigi tentu akan mengalami penurunan kualitas seiring waktu.

Walaupun terlihat masih bagus dan awet, sikat gigi sebenarnya dapat menyimpan banyak kuman dan bakteri yang menempel pada bulu sikat. Jika digunakan terlalu lama, kebersihan gigi dan mulut justru bisa terganggu.

Menurut drg. Anita Yulviyani dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Muhammadiyah Surabaya, sikat gigi sebaiknya diganti setiap tiga bulan sekali. Ia menjelaskan bulu sikat yang sudah rusak atau mengembang tidak lagi efektif untuk membersihkan gigi secara maksimal dan dapat menjadi tempat berkembangnya kuman. Oleh karena itu, mengganti sikat gigi secara rutin penting dilakukan agar kesehatan gigi dan gusi tetap terjaga.

Selain memperhatikan lama pemakaian, kondisi fisik sikat gigi juga perlu dicek secara rutin. Jika bulu sikat mulai mekar, bengkok, atau terasa kasar saat digunakan, itu menandakan bahwa sikat gigi sudah tidak layak dipakai.

Banyak orang tetap menggunakan sikat gigi lama karena merasa masih nyaman digunakan, padahal kemampuan membersihkannya sudah jauh berkurang. Akibatnya, plak dan sisa makanan bisa tetap menempel pada gigi.

Mengganti sikat gigi juga dianjurkan setelah seseorang sembuh dari sakit seperti flu, batuk, atau radang tenggorokan. Hal ini bertujuan untuk mencegah kuman dan bakteri yang mungkin masih menempel pada sikat gigi masuk kembali ke dalam tubuh. Kebiasaan kecil ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, bukan hanya kesehatan mulut.

Kebiasaan rutin mengganti sikat gigi sering dianggap sepele, padahal manfaatnya sangat besar bagi kesehatan. Dengan menggunakan sikat gigi yang bersih dan layak pakai, gigi dapat dibersihkan dengan lebih maksimal dan kesehatan gusi tetap terjaga. Selain membuat napas lebih segar, kebiasaan ini juga membantu mengurangi risiko berbagai penyakit gigi sejak dini.