RRI.CO.ID, Tolitoli - Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD merupakan kondisi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman seperti sensasi terbakar di dada atau kerongkongan yang dikenal dengan istilah heartburn.

Penyakit asam lambung ini sering sulit sembuh total dan dapat kambuh sewaktu-waktu. Kekambuhan GERD umumnya dipicu pola makan tidak sehat, stres, hingga konsumsi obat-obatan tertentu.

Saat GERD kambuh, penderita biasanya mengalami nyeri ulu hati, sensasi terbakar di dada, tenggorokan terasa panas, nyeri perut, kesulitan menelan, mual, hingga muntah. Jika dibiarkan, kondisi tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dikutip dari artikel yang diterbitkan oleh Universitas Airlangga melalui Ners Unair tahun 2021 tentang “Pertolongan Pertama Jika Asam Lambung (GERD) Naik”, terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat GERD.

Langkah pertama yakni segera berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi dibandingkan tubuh. Kepala dapat diganjal menggunakan bantal atau selimut agar asam lambung tidak semakin naik ke kerongkongan.

Penderita juga dianjurkan tetap tenang dan melakukan relaksasi dengan mengatur nafas secara perlahan. Kondisi panik dan stres justru dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga memperparah keluhan. Selain itu, minum air hangat secara perlahan dapat membantu mengurangi rasa mual dan membuat lambung terasa lebih nyaman.

Apabila rasa mual berlanjut hingga muntah, penderita disarankan tidak menahan muntah, namun juga tidak memaksakannya. Meski baru saja muntah, penderita tetap dianjurkan makan dalam porsi kecil setelah sekitar 30 menit hingga satu jam. Makanan ringan seperti roti, bubur, biskuit, atau makanan lembut lainnya dapat membantu mengembalikan energi tubuh.

Jika kondisi sudah sedikit membaik, penderita dianjurkan segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Dokter biasanya akan memberikan obat sesuai kondisi pasien, seperti obat penurun asam lambung dan vitamin.

Penderita GERD juga diminta menghindari makanan pedas dan asam selama beberapa hari setelah kambuh. Buah dengan rasa asam serta makanan pedas sebaiknya dihindari hingga kondisi lambung benar-benar pulih.

Masyarakat diimbau segera berkonsultasi ke dokter apabila gejala GERD tidak kunjung membaik atau muncul tanda bahaya seperti nyeri dada yang menjalar ke lengan atau rahang, kesulitan menelan, muntah darah, muntah berwarna hitam, maupun tinja berwarna hitam karena dapat menandakan komplikasi serius yang memerlukan penanganan medis segera.