RRI.CO.ID, Surakarta - Buah anggur dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utamanya adalah membantu menjaga tubuh tetap awet muda secara alami.

Kandungan senyawa bioaktif seperti flavonoid dan polifenol dalam buah anggur menjadi sumber utama antioksidan yang sangat penting bagi tubuh. Senyawa ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan mempercepat proses penuaan.

Menurut Nabila (2022), buah anggur memiliki kandungan flavonoid dan polifenol yang lebih tinggi dibandingkan beberapa buah lainnya. Kandungan tersebut menjadikan anggur berpotensi besar sebagai anti aging alami karena mampu mencegah penuaan dini sejak awal.

Antioksidan dalam buah anggur bekerja dengan cara melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif. Dengan kandungan yang ada didalam buah anggur, kerusakan kulit seperti keriput dan garis halus dapat diatasi.

Tidak hanya daging buahnya, kulit buah anggur juga menyimpan manfaat yang luar biasa. Dalam buku Saparinto dan Susiana (2024), dijelaskan bahwa kulit anggur mengandung flavonoid dan resveratrol yang berfungsi sebagai antioksidan serta membantu menjaga tubuh tetap awet muda.

Resveratrol yang terdapat pada kulit anggur juga diketahui berperan dalam menjaga kesehatan sel dan mencegah berbagai penyakit degeneratif. Dengan tubuh yang sehat dan sel yang terlindungi, proses penuaan dapat berlangsung lebih lambat.

Dengan mengkonsumsi buah anggur secara rutin dan seimbang, tubuh memperoleh asupan antioksidan alami yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan organ dalam. Oleh karena itu, buah anggur dapat menjadi pilihan tepat sebagai bagian dari pola hidup sehat untuk menjaga penampilan tetap segar dan awet muda.(Aris-Fahilah Sahabat Magang UNS)

Referensi:

Nabila, J. R. (2022). Potensi Buah Anggur Sebagai Anti Aging Alami Dalam Perspektif Sains Dan Islam. Konferensi Integrasi Interkoneksi Islam dan Sains, 4(1), 150-154.

Saparinto, C., & Susiana, R. (2024). Grow Your Own Fruits, Panduan Praktis Menanam 28 Tanaman Buah Populer di Pekarangan. Penerbit Andi.