RRI.CO.ID, Yogyakarta - Isu kesehatan mental kini semakin sering diperbincangkan secara terbuka. Psikolog Klinis RS AMC Muhammadiyah, Ismatul Maula menilai perubahan ini tidak lepas dari peran Generasi Z yang berani menyuarakan pentingnya kesejahteraan psikologis.

Menurut Isma, Kesehatan mental sejatinya penting bagi semua generasi. Namun, Gen Z yang mendorong ruang diskusi menjadi lebih luas dan terbuka, sehingga masyarakat semakin sadar bahwa kebutuhan pendampingan psikologis adalah hal yang wajar.

"Kita berterimakasih banyak ke Gen Z. Meskipun mereka seperti generasi muda yang dianggap lemah, seolah-olah daya bangkitnya rendah, justru itu menunjukkan bahwa mereka aware dengan kesejahteraan mental. Mereka tahu kapasitas dirinya dan itu memang penting banget," ujar Isma.

Ia menilai keterbukaan tersebut menjadi momentum penting untuk menghapus stigma negatif terhadap layanan psikologis dan membangun budaya saling mendukung dalam menjaga kesehatan mental.

"Kita justru harus mencontoh Gen Z, lebih rileks menghadapi kehidupan. Kalau enggak ada Gen Z, kita sepaneng saja," kataya.

Lebih lanjut, Isma menjelaskan bahwa tantangan kesehatan mental saat ini semakin kompleks seiring perkembangan era digital. Arus informasi yang cepat membuat individu merasa selalu produktif dan berkembang tanpa jeda. Padahal, proses memahami diri, beradaptasi dengan lingkungan, serta membangun relasi membutuhkan waktu.

Kita seperti dituntut berkembang secepat teknologi. Padahal mengenali diri dan orang lain itu butuh proses bertahap. Kalau terlalu cepat, yang muncul justru rasa kewalahan," ujarnya.