RRI.CO.ID, Bukittinggi - Merawat gigi dengan benar merupakan langkah penting untuk mencegah timbulnya lubang. Gigi yang sehat akan membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri.
Sikatlah gigi minimal dua kali sehari pada waktu pagi serta malam. Gunakan pasta gigi yang mengandung flurida untuk memperkuat lapisan email Anda.
Gunakan sikat gigi yang memiliki bulu lembut agar gusi tidak luka. Lakukan gerakan memutar secara perlahan saat menyikat seluruh permukaan gigi tersebut.
Bersihkan sela gigi menggunakan benang khusus agar kuman tidak menempel kuat. Sisa makanan sering kali tertinggal di tempat yang sulit dijangkau.
Kurangi konsumsi makanan yang terlalu manis serta minuman yang sangat asam. Gula merupakan penyebab utama munculnya plak yang merusak kesehatan jaringan gigi.
Perbanyaklah minum air putih setelah makan untuk membilas sisa kotoran mulut. Hal ini sangat efektif dalam menjaga kebersihan rongga mulut secara alami.
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali sekarang. Pencegahan sejak dini akan menghindarkan Anda dari rasa sakit yang hebat.
(RM)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....