Pola Hidup Sehat Jadi Kunci Utama Mencegah Risiko Stroke

RRI.CO.ID,PURWOKERTO – Penerapan pola hidup sehat menjadi langkah paling efektif dalam menurunkan risiko stroke. Upaya pencegahan dinilai jauh lebih baik dibandingkan pengobatan setelah serangan stroke terjadi.

Hal tersebut disampaikan dr. Choirul Mufied dalam Dialog Kesehatan Pro 1 RRI Purwokerto bertema "Mencegah Stroke dengan Mengenali Tanda-Tanda Awal", Selasa (14/7/2026), yang dipandu oleh Febrionix.

Menurut dr. Choirul, sebagian besar faktor risiko stroke dapat dikendalikan melalui perubahan gaya hidup, seperti menjaga tekanan darah tetap normal, mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, berhenti merokok, rutin berolahraga, serta mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

"Stroke tidak hanya menyerang usia lanjut. Saat ini usia produktif juga berisiko apabila memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, kebiasaan merokok, atau kurang aktivitas fisik," katanya.

Ia menambahkan, pemeriksaan kesehatan secara berkala juga penting dilakukan agar faktor risiko dapat diketahui lebih awal dan segera dikendalikan.

"Jangan menunggu muncul gejala. Lakukan medical check-up secara rutin, terutama jika memiliki riwayat hipertensi atau diabetes dalam keluarga. Pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati," tegasnya.

Melalui Dialog Kesehatan Pro 1 RRI Purwokerto, masyarakat diharapkan semakin sadar akan pentingnya menerapkan gaya hidup sehat sebagai investasi kesehatan jangka panjang sekaligus mengurangi angka kejadian stroke di Indonesia.