RRI.CO.ID, Nabire - Penggunaan handphone di kalangan anak-anak kini semakin meningkat. Mulai dari belajar online, bermain game, hingga menonton video, layar gadget telah menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari. Namun di balik kemudahan tersebut, paparan layar handphone dalam waktu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata anak jika tidak digunakan dengan bijak.
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa cahaya biru (blue light) dari layar digital dapat menyebabkan mata cepat lelah, kering, hingga menurunkan kualitas penglihatan apabila anak terlalu sering menatap layar tanpa istirahat.
Berikut beberap dampak paparan layar handphone pada mata anak.
1. Mata Cepat Lelah
Menatap layar terlalu lama membuat otot mata bekerja lebih keras. Akibatnya, anak dapat mengalami:
- Mata pegal
- Pandangan kabur
- Sakit kepala
- Sulit fokus
Kondisi ini dikenal sebagai digital eye strain atau kelelahan mata digital.
2. Risiko Mata Kering
Saat menggunakan handphone, frekuensi berkedip biasanya berkurang. Hal tersebut menyebabkan mata menjadi:
- Kering
- Perih
- Gatal
- Merah
Jika terjadi terus-menerus, kenyamanan mata anak dapat terganggu.
3. Gangguan Tidur
Paparan cahaya biru dari layar handphone pada malam hari dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang membantu proses tidur. Akibatnya anak bisa:
- Sulit tidur
- Tidur tidak nyenyak
- Mudah lelah saat belajar
4. Meningkatkan Risiko Rabun Jauh
Terlalu sering melihat layar dari jarak dekat dalam waktu lama juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko rabun jauh atau miopia pada anak.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....