RRI.CO.ID, Purwokerto - Di dalam keluarga, perempuan sering menjadi penggerak utama penerapan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Mulai dari membiasakan konsumsi sayur dan buah hingga memastikan anggota keluarga rutin memeriksakan kesehatan.

Dalam dialog Pengarus Utamaan Gender Pro 1 RRI Purwokerto bersama Herati Primadewi, SKM – Sahabat Salimah, Staf Dinkes Banyumas membahas tema ”Perempuan sebagai Pelopor Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat)”.

Herati, sebagai perempuan sekaligus ibu rumah tangga juga memulai Germas tersebut dari lingkup keluarga.

”Untuk di keluarga jelas kita membudayakan hidup sehat di keluarga. Seperti makan makanan bergizi, kemudian tidak merokok. Alhamdulillah suami saya tidak merokok. Kemudian membiasakan untuk beraktivitas fisik juga. Kemudian mengkonsumsi sayur dan buah,” ungkap Herati.

Selain itu, sebagai Staf Dinkes Banyumas, Herati melaksanakan program yang mendukung gerakan masyarakat hidup sehat yang salah staunya, yaitu cuci tangan pakai sabun.

”Di sini kita membiasakan anak-anak sekolah, karena kebiasaan hidup sehat itu harus dimulai dari kecil, dari dini. Itu kemarin di SD 1 Rawaheng, Wangon. Jadi kita membiasakan anak-anak untuk mencuci tangan sebelum makan, karena ada empat waktu utama mencuci tangan,” jelas Herati.

Ia menyampaikan kalau gerakan hidup sehat juga dapat dimulai dari diri sendiri dengan menerapkan pola hidup sehat, mulai dari makanan higga gaya hidup, misalnya sering berjalan kaki atau aktivitas fisik lainnya.

Gerakan masyarakat hidup sehat pada dasarnya sangat mudah dilakukan jika diri sendiri benar-benar peduli dengan hal tersebut. Dalam hal ini, ibu menjadi salah satu tonggak utama dalam keluarga dalam menerapkan Germas. (Helmalia)