RRI.CO.ID, Denpasar – Pernahkah anda merasa liburan baru saja selesai, tetapi pikiran masih tertinggal di tempat wisata?. Rutinitas pekerjaan mulai terasa berat karena terbayang dengan suasana santai. Kondisi ini sering disebut dengan post vacation blues.
Menurut Journal of Applied Psychology, post vacation blues adalah istilah untuk menggambarkan perasaan kurang bersemangat atau sulit kembali dari suasana liburan. Istilah ini merujuk pada sebutan untuk pengalaman sehari-hari, bukan diagnosis medis resmi.
Saat liburan, tubuh dan pikiran mendapatkan kesempatan untuk melepaskan diri dari tuntutan pekerjaan. Hal ini yang membuat seseorang merasa berat untuk kembali ke rutinitas setelah liburan.
Menariknya, rasa rindu terhadap liburan tidak selalu berarti seseorang tidak menyukai kehidupannya sehari-hari. Hanya saja, seseorang masih sulit untuk melepaskan diri dari suasana liburan yang menyenangkan.
Tidak heran jika setelah pulang liburan, seseorang masih sering membuka galeri dan melihat video perjalanan. Hal tersebut bisa menjadi bagian dari kenangan positif yang terbentuk selama perjalanan. Namun, anda tidak perlu langsung menyimpulkan bahwa kehidupan sehari-hari anda tidak bahagia hanya karena rindu dengan masa liburan.
Rasa malas kembali ke rutinitas bisa saja menjadi bagian dari proses menyesuaikan diri setelah mendapat waktu istirahat. Namun, pastikan anda tidak menaruh seluruh kebahagiaan hanya bergantung pada momen liburan. Lakukan aktivitas lainnya yang bisa membantu anda untuk rileks dan melepaskan diri sejenak dari pekerjaan.
Simpan foto pada galeri, ceritakan pengalamannya, lalu pelan-pelan kembali ke rutinitas. Rasa rindu pada liburan dapat menjadi pengingat bahwa kehidupan sehari-hari juga membutuhkan waktu untuk beristirahat dan menikmati diri.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....