Poin Utama
- Minum kopi secara rutin terbukti dapat memperlambat penuaan sel pada individu dengan gangguan mental berat.
- Kebiasaan mengonsumsi kopi membantu menjaga panjang telomer kromosom tubuh manusia yang berkaitan dengan umur sel.
- Penelitian melibatkan ratusan partisipan dewasa di fasilitas psikiatri dan telah diterbitkan dalam jurnal kesehatan terbuka.
RRI.CO.ID, Denpasar - Minum kopi rutin dapat memperlambat penuaan sel bagi orang dengan gangguan mental berat. Kebiasaan ini membantu menjaga panjang telomer kromosom tubuh manusia.
Penelitian terbaru ini diterbitkan dalam jurnal kesehatan terbuka. Studi tersebut melibatkan ratusan partisipan dewasa di fasilitas psikiatri.
Sebanyak 436 pasien dari studi psikosis Norwegia berpartisipasi aktif dalam riset ini. Mereka terdiri dari penderita skizofrenia serta gangguan afektif bipolar.
Para peneliti mencatat kebiasaan ngopi harian serta riwayat merokok para partisipan. Hasilnya diukur melalui sampel sel darah putih yang diambil langsung.
Konsumsi kopi tiga hingga empat cangkir sehari memberikan hasil paling optimal. Panjang telomer mereka setara dengan usia biologis lima tahun lebih muda.
Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan serta anti-inflamasi alami dalam kopi. Senyawa tersebut melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang mempercepat penuaan.
Kendati demikian, para ahli dari The BMJ mengingatkan batas aman konsumsi harian. Batas maksimal tersebut adalah empat cangkir kopi atau setara 400 mg kafein.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....