Selain Bernutrisi Daun Murbei juga Bermanfaat untuk Kesehatan

RRI.CO.ID, Denpasar–Daun murbei semakin popular dalam dunia kesehatan karena manfaatnya yang melimpah dan sering diolah menjadi teh herbal atau suplemen karena dianggap memiliki manfaat untuk kesehatan. Daun murbei sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal karena kandungan antioksidan dan nutrisinya seperti kalium, fosfor ,magnesium, zinc, serta vitamin c. Berkat kandungannya daun murbei dipercaya bisa mencegah berbagai penyakit.

Ada beragam manfaat daun murbei untuk kesehatan diantaranya :

• Mengontrol gula darah
• Menjaga kesehatan jantung
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Mengurangi peradangan di dalam tubuh
• Menguatkan daya tahan tubuh
• Memperkuat tulang dan gigi
• Menjaga kesehatan kulit

• Mencegah kanker

  Kendati bernutrisi dan bermnafaat untuk kesehatan daun murbei juga bisa menimbulkan efek samping dan membahayakan kesehatan jika digunakan secara tidak tepat. Ada beberapa efek samping yang bisa ditimbulkan oleh daun murbei :

• Mual
• Diare
• Sakit perut
• Pusing
• Sembelit.

Daun murbei memang mempunyai banyak manfaat namun sebaiknya dilakukan secara wajar, hindari konsumsi berlebihan dengan dosis tinggi yang berkelanjutan, agar lebih aman gunakan daun murbei sebagai bagian dari pola makan sehat seimbang, bukan pengganti obat. (alodokter.com )