Wajib Tahu Sepuluh Indikator PHBS

RRI.CO.ID, Denpasar - Menjaga kesehatan tidak selalu harus dimulai dari langkah yang besar. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin justru menjadi fondasi penting dalam mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas hidup. Inilah yang menjadi dasar Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), sebuah gerakan yang dikembangkan pemerintah untuk mendorong masyarakat membiasakan perilaku sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Program PHBS mulai dikembangkan secara nasional sejak pertengahan tahun 1990-an dan diperkuat melalui Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 2269 Tahun 2011 tentang Pedoman Pembinaan PHBS. Awalnya, program ini berfokus pada perubahan perilaku masyarakat di tingkat rumah tangga. Kini, penerapannya telah diperluas ke sekolah, tempat kerja, fasilitas kesehatan, dan tempat umum sebagai bagian dari upaya promotif dan preventif untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Berdasarkan Pedoman Pembinaan PHBS Kementerian Kesehatan RI, terdapat 10 indikator PHBS di rumah tangga, yaitu:

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.

2. Bayi mendapatkan ASI eksklusif.

3. Balita ditimbang setiap bulan.

4. Menggunakan air bersih.

5. Mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.

6. Menggunakan jamban sehat.

7. Memberantas jentik nyamuk di rumah.

8. Mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.

9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari.

10. Tidak merokok di dalam rumah.

Juru Bicara Kementerian Kesehatan RI, dr. Mohammad Syahril, mengatakan, Perilaku hidup bersih dan sehat merupakan langkah paling efektif untuk mencegah penularan berbagai penyakit. Kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan dengan sabun harus menjadi budaya dalam kehidupan sehari-hari.

Selain diterapkan di lingkungan rumah tangga, nilai-nilai PHBS juga dibiasakan di sekolah melalui kegiatan seperti mencuci tangan sebelum makan, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, mengonsumsi makanan bergizi, serta berolahraga secara rutin. Dengan penerapan PHBS yang konsisten, masyarakat diharapkan mampu mencegah berbagai penyakit sekaligus menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi generasi mendatang.