RRI.CO.ID, Denpasar - Selama ini, seledri lebih sering kita jumpai sebagai pelengkap aroma dalam mangkuk sup atau soto. Namun, siapa sangka sayuran hijau yang renyah ini tengah naik daun di dunia kecantikan?

Bukan sekadar tren musiman, para ahli kecantikan dan nutrisi mulai banyak melirik seledri karena kandungan nutrisinya yang luar biasa untuk kesehatan kulit. Jika anda sedang mencari alternatif alami untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya (glowing), seledri bisa jadi jawabannya.

Berikut adalah berbagai manfaat luar biasa seledri untuk kulit dikutip dari website Direktorat Jendral Kesehatan lanjutan yang wajib anda ketahui:

1. Hidrasi Maksimal untuk Kulit Kering

Tahukah Anda bahwa sekitar 95% kandungan seledri adalah air? Mengonsumsi seledri secara rutin, baik dimakan langsung maupun dijadikan jus, bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dari dalam. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih kenyal, segar, dan terhindar dari masalah kulit kering serta bersisik.

2. Melawan Penuaan Dini (Anti-Aging Alami). Seledri kaya akan antioksidan tinggi, termasuk vitamin A, C, dan E.Vitamin A membantu merangsang produksi kolagen dan mempercepat regenerasi sel kulit.Vitamin C dan E bekerja sama menangkal radikal bebas akibat polusi dan sinar UV yang menjadi penyebab utama kerutan dan garis halus.

3. Meredakan Jerawat dan Peradangan. Bagi pemilik kulit sensitif atau pejuang jerawat (acne fighter), seledri bisa menjadi penyelamat. Sayuran ini mengandung senyawa apigenin yang memiliki sifat anti-inflamasi (anti-peradangan) kuat. Sifat ini membantu menenangkan kulit yang kemerahan, meredakan pembengkakan jerawat, dan mempercepat proses penyembuhannya.

4. Mengontrol Produksi Minyak Berlebih. Jus seledri dikenal mampu membantu menyeimbangkan tingkat keasaman (pH) kulit. Ketika pH kulit seimbang dan tubuh terhidrasi dengan baik, kelenjar minyak (sebum) tidak akan bekerja terlalu aktif. Hasilnya, wajah bebas dari kilap minyak berlebih tanpa membuatnya terasa kering.

5. Detoksifikasi untuk Kulit Lebih Cerah. Kandungan kalium dan air yang tinggi dalam seledri bertindak sebagai diuretik alami. Ini membantu tubuh membuang racun (detoksifikasi) dengan lebih efisien. Ketika racun di dalam tubuh berkurang, dampaknya akan langsung terlihat pada kulit yang tampak lebih bersih, cerah, dan tidak kusam.

Cara Terbaik Merasakan Manfaat Seledri

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, anda bisa memanfaatkan seledri dengan dua cara:

Dari Dalam (Internal) : Minum 1 gelas jus seledri murni (pure celery juice) setiap pagi saat perut kosong.Ini bermanfaat untuk Detoksifikasi menyeluruh, hidrasi, dan mencerahkan kulit secara alami.

Dari Luar (Eksternal) : Haluskan seledri, campur dengan sedikit madu, lalu gunakan sebagai masker wajah selama 15 menit.Cara ini bermanfaat untuk menenangkan jerawat yang meradang dan memberikan efek segar instan.

Meskipun seledri sangat baik, beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap sayuran ini. Jika Anda ingin menggunakannya sebagai masker wajah, lakukan patch test terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit jus seledri di area rahang atau belakang telinga untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.

Mendapatkan kulit sehat dan menawan tidak selalu harus menggunakan produk perawatan yang mahal. Dengan memanfaatkan bahan alami yang ada di dapur seperti seledri, anda sudah memberikan tambahan nutrisi yang luar biasa bagi kulit.