RRI.CO.ID, Denpasar – Dikutip dari laman resmi alodokter.com, Bunga telang adalah tanaman herbal yang terkenal sebagai bahan teh biru dan beragam ramuan tradisional. Popularitas bunga telang tidak terlepas dari kandungan dan zat aktif di dalamnya yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.
Bunga telang adalah bunga dari tanaman telang (Clitoria ternatea) yang merupakan tanaman asli dari Pulau Ternate, Indonesia. Saat ini, bunga telang tidak hanya tersebar luas di Indonesia, tetapi juga di berbagai negara di benua Asia, Australia, dan Amerika.
Menurut Halodoc.com, Kekuatan bunga telang terletak pada profil fitokimianya yang kaya. Dua kelompok senyawa utama yang bertanggung jawab atas manfaat daun bunga telang adalah flavonoid dan antosianin. Flavonoid merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa ini juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Sedangkan antosianin adalah pigmen alami yang memberikan warna biru pada bunga telang. Selain sebagai pewarna alami, antosianin juga merupakan antioksidan dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap penyakit kronis.
Bunga telang kaya akan antioksidan yang membuat bunga ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain itu, bunga telang juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang makin memperkuat perannya untuk menjaga kesehatan.
Berdasarkan tambahan informasi yang dikutip dari akun instagram @resep.menu.masakan, bunga cantik ini memiliki efek anxiolytic alami yang dapat membantu menurunkan tingkat stress dan kecemasan. Bila dikonsumsi sore hari, anda tidak perlu takut akan susah tidur.
Cara mengkonsumsinya beragam, bisa dikonsumsi bunganya secara langsung dengan dicuci terlebih dahulu maupun direbus dan diminum air rebusannya. Jika direbus, air rebusan bunga telang bisa ditambahkan jeruk nipis atau lemon agar khasiatnya lebih maksimal. Selamat mencoba!
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....