RRI.CO.ID, Denpasar - Kasur yang tertata rapi dan tampak bersih dari luar sering kali memberikan rasa aman palsu bagi pemiliknya. Padahal, di balik sprei yang harum dan permukaan yang rata, terdapat ekosistem mikroorganisme yang dapat mengancam kesehatan jika tidak dibersihkan secara rutin.

Secara medis, manusia melepaskan jutaan sel kulit mati setiap harinya saat tidur. Sel kulit mati inilah yang menjadi sumber makanan utama bagi tungau debu (Dermatophagoides), organisme mikroskopis yang hidup subur di sela-sela serat kasur dan bantal.

Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin (Sp.KK) dari RSUP Prof. Dr. I.G.N.G. Ngoerah Denpasar menjelaskan tungau sendiri sebenarnya tidak menggigit. Namun, kotoran dan bangkai tungau mengandung protein yang bersifat alergen kuat bagi manusia.

Paparan alergen ini secara terus-menerus dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, mulai dari rinitis alergi yang ditandai dengan bersin-bersin di pagi hari, hingga kambuhnya asma. Selain itu, kasur yang kotor merupakan salah satu pemicu utama munculnya jerawat punggung dan iritasi kulit kronis.

Data dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) menunjukkan kelembapan udara yang tinggi, seperti di wilayah pesisir Bali, mempercepat pertumbuhan jamur dan bakteri pada material kasur. Keringat yang terserap ke dalam busa kasur menciptakan lingkungan ideal bagi kuman untuk berkembang biak.

Selain tungau, penumpukan sisa keringat dan kelembapan dapat menyebabkan timbulnya aroma tidak sedap yang sering kali terabaikan karena hidung sudah terbiasa atau mengalami sensory adaptation. Hal ini secara tidak langsung dapat menurunkan kualitas tidur dan menyebabkan rasa lelah saat bangun di pagi hari.

Pakar kesehatan menyarankan masyarakat untuk mencuci sprei dan sarung bantal minimal satu minggu sekali menggunakan air hangat. Selain itu, menjemur kasur di bawah sinar matahari langsung masih menjadi metode tradisional yang efektif karena sinar ultraviolet (UV) mampu membunuh sebagian besar bakteri dan mengurangi kelembapan.

Penggunaan penyedot debu khusus (UV Vacuum Cleaner) juga sangat direkomendasikan untuk mengangkat debu dan mikroorganisme yang terjebak di lapisan dalam kasur. Proses ini sebaiknya dilakukan secara berkala, setidaknya satu bulan sekali, meskipun kasur tidak terlihat kotor secara kasat mata.

Kesadaran untuk menjaga kebersihan tempat tidur bukan sekadar masalah estetika kamar, melainkan investasi jangka panjang terhadap kesehatan sistem pernapasan dan kulit. Tempat tidur yang benar-benar bersih akan menjamin istirahat yang berkualitas sebagai modal utama produktivitas harian.