RRI.CO.ID - Kesemutan adalah kondisi ketika bagian tubuh terasa seperti tertusuk-tusuk, kebas, atau seperti ada sensasi semut berjalan. Hal ini biasanya terjadi karena adanya gangguan sementara pada aliran darah atau tekanan pada saraf di bagian tubuh tertentu.

Dikutip dari Halodoc, menurut dr. Fauzan Azhari, SpPD, kesemutan dapat terjadi ketika saraf mengalami tekanan atau aliran darah menuju jaringan tubuh terhambat, misalnya akibat posisi tubuh yang menekan saraf terlalu lama seperti duduk bersila atau menindih tangan saat tidur. Kondisi ini umumnya bersifat sementara dan akan membaik setelah posisi tubuh diubah dan tekanan pada saraf berkurang.

Selain karena posisi tubuh, kesemutan juga bisa dipicu oleh kekurangan vitamin tertentu, terutama vitamin B1, B6, dan B12 yang berperan penting dalam menjaga fungsi saraf. Kekurangan vitamin tersebut dapat membuat saraf menjadi lebih sensitif sehingga mudah menimbulkan gangguan sensasi.

Pada beberapa kondisi, kesemutan yang sering muncul juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes yang dapat menyebabkan kerusakan saraf (neuropati), gangguan saraf tepi, atau tekanan pada saraf akibat masalah tulang belakang. Biasanya kondisi ini ditandai dengan kesemutan yang berulang atau berlangsung cukup lama.

Jika kesemutan terjadi terus-menerus atau disertai gejala lain seperti nyeri dan kelemahan otot, sebaiknya segera dilakukan pemeriksaan medis untuk mengetahui penyebab pastinya. Penanganan sejak dini diperlukan agar tidak berkembang menjadi gangguan saraf yang lebih berat.

Untuk mengurangi kesemutan ringan, langkah yang bisa dilakukan adalah mengubah posisi tubuh, menggerakkan bagian yang terasa kebas, melakukan peregangan sederhana, dan menjaga aliran darah tetap lancar.