RRI.CO.ID., Denpasar – Baru-baru ini Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin membagikan konten tentang rahasia tidur nyenyak dengan menggunakan bantal leher yang benar selama perjalanan mudik. Terinspirasi dari euphoria mudik yang meningkat tajam pada tahun ini, Budi Gunadi berinisiatif untuk berbagi tips tersebut.

Tips ini dibagikan guna membantu para pelaku perjalanan panjang atau pemudik agar terhindar dari sakit leher. Terkadang banyak orang sering ketiduran saat diperjalanan. Maka dari itu, Budi membagikan rahasia tidur nyenyak di segala mode transportasi. Selain itu, beliau memberikan tips cara menggunakan bantal leher yang benar.

Dalam akun instagram miliknya @bgsadikin, ia mengatakan bahwa selama ini banyak orang yang keliru dengan kebiasaan memakai bantal leher yang ditaruh dibelakang. Pantas saja kalau ketiduran kepala kita sering jatuh ke depan dan bikin otot leher jadi kaku atau istilahnya “tengeng”, ucapnya. Menurutnya cara memasang bantal leher harus benar.

Banyak orang yang selama ini salah kaprah memakai bantal leher dengan bukaan di depan atau kebalik. Mulai sekarang, posisikan bagian tebalnya tepat di bawah dagu kita. Dengan begitu dagu ada yang menopang. Kepala yang terasa berat saat terlelap tidak akan tertekuk ke bawah dan membebani sendi serta otot leher, karena dibagian depan sudah ada bantalannya. Bagian kepala belakang kita tidak memerlukan bantal karena sudah bersandar aman di kursi kendaraan.

Nah bagi kalian yang sering tidur mangap, mendengkur sampai pegal-pegal saat ini sudah tahu bagaimana cara menggunakan bantal leher yang benar agar tidak pegal-pegal lagi. Semoga tips ini bermanfaat bagi pemudik atau pelaku perjalanan jauh lainnya. Tetap jaga kesehatan selama perjalanan agar mudik tetap berjalan lancar dan selamat sampai tujuan.