RRI.CO.ID., Denpasar – Cuka Apel merupakan salah satu cairan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Akan tetapi, tidak banyak orang mengetahui tentang manfaat dari cuka apel.

Dikutip dari laman resmi halodoc.com, Cuka apel adalah cairan yang terbuat dari sari apel yang difermentasi. Proses fermentasi ini menghasilkan asam asetat, senyawa aktif yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Cuka apel telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Konon, cuka apel bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, obesitas, dan masalah kulit. Meskipun jumlahnya kecil, cuka apel mengandung beberapa nutrisi penting seperti: Asam asetat, Kalium, Fosfor, Magnesium, Probiotik, Kalsium, Zat Besi dan Enzim. Kandungan nutrisi tersebut yang membuat cuka apel mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Cuka Apel memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu menurunkan berat badan. Efek panjang dari mengonsumsi cuka apel sebelum makan berat dapat menurunkan berat badan, walau tidak dalam jumlah yang banyak.

Penelitian pada Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry menunjukkan bahwa pengonsumsian cuka apel selama 12 minggu secara rutin, mampu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak pada perut. Meski begitu, penurunan berat badan tetap harus berjalan dengan menjaga pola makan dan berolahraga. Tentu saja tidak bisa hanya dengan menjadikan cuka apel sebagai satu-satunya cara untuk menurunkan badan.

Jika kamu ingin mencoba diet menggunakan cuka apel, sebaiknya hubungi dokter terlebih dahulu untuk memastikan keamanannya. Lakukan konsultasi kepada ahlinya, karena tidak semua orang memiliki kondisi kesehatan yang sama.