KBRN, Denpasar: Saat sedang mengalami flu, tak sedikit orang bingung apakah boleh menyalakan AC atau sebaiknya dimatikan. Jawabannya tergantung pada cara penggunaannya dan bagaimana tubuh merespons udara dingin.

Meskipun flu disebabkan oleh virus, bukan udara dingin, paparan udara dingin dan kering dari AC bisa membuat gejala seperti pilek, batuk, dan tenggorokan sakit terasa lebih parah. Suhu yang terlalu rendah juga dapat mengganggu kestabilan suhu tubuh dan memperlambat proses penyembuhan.

Tips Menggunakan AC Saat Flu:

1. Sesuaikan Suhu Ruangan

Jangan mengatur suhu AC terlalu dingin. Suhu antara 24 hingga 26 derajat Celcius cukup nyaman bagi orang yang sedang sakit.

2. Tambahkan Kelembapan Udara

Karena AC cenderung mengeringkan udara, gunakan humidifier agar kelembapan tetap terjaga dan pernapasan lebih nyaman.

3. Rutin Membersihkan AC

AC yang kotor bisa menyebarkan partikel yang memperparah flu. Pastikan filter dan unit AC dibersihkan secara rutin.

4. Hindari Angin Langsung

Usahakan tubuh tidak terkena langsung hembusan udara dari AC agar tidak memperparah iritasi di saluran pernapasan.

Menyalakan AC saat flu sebenarnya aman saja jika dilakukan dengan cara yang tepat. Pastikan udara tetap bersih, suhu nyaman, dan tubuh tidak terkena angin langsung. Bila kondisi semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.