Pilates Outdoor Makin Tren, Ini 5 Tips Biar Makin Seru

RRI.CO.ID, Denpasar – Sanur, Bali, tidak hanya dikenal sebagai kawasan untuk menikmati pantai dan suasana pagi yang tenang. Belakangan, ruang terbuka di kawasan ini juga dimanfaatkan untuk berbagai aktivitas wellness, salah satunya pilates outdoor.

Konsep pilates di ruang terbuka menawarkan pengalaman berbeda dari latihan di dalam studio. Peserta bisa berolahraga sambil menikmati suasana Sanur yang lebih santai dan terbuka. Sejumlah event bahkan sudah menyiapkan matras untuk peserta, sehingga tidak perlu repot membawa perlengkapan utama.

Bagi yang tertarik mencoba, ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan agar pengalaman pilates outdoor semakin nyaman dan menyenangkan.

1. Kenakan pakaian yang nyaman

Pilih pakaian yang membuat tubuh leluasa bergerak. Bahan yang ringan dan nyaman juga penting, terutama jika sesi pilates dilakukan di luar ruangan dengan kondisi cuaca yang cukup hangat.

2. Jangan lupa gunakan sunscreen

Beraktivitas di ruang terbuka membuat kulit lebih banyak terkena paparan sinar matahari. Gunakan sunscreen sebelum mengikuti sesi pilates. Topi juga bisa menjadi perlengkapan tambahan jika kondisi memungkinkan.

3. Bawa air minum

Meski matras sudah disediakan oleh penyelenggara, air minum sebaiknya tetap dibawa sendiri. Tubuh membutuhkan asupan cairan, terutama ketika Pilates dilakukan di luar ruangan dan cuaca cukup panas.

4. Datang lebih awal

Datang lebih awal memberikan waktu untuk melakukan registrasi, menemukan lokasi sesi, dan memilih posisi yang nyaman. Waktu tersebut juga bisa digunakan untuk melakukan pemanasan ringan sebelum pilates dimulai.

5. Nikmati suasana sekitar

Jangan hanya fokus pada gerakan. Salah satu daya tarik pilates outdoor adalah suasananya. Nikmati udara terbuka dan pemandangan sekitar sambil tetap mengikuti arahan instruktur.

Pilates outdoor bisa menjadi pilihan bagi yang ingin mencoba olahraga dengan suasana berbeda. Jadi, kalau selama ini pilates hanya dilakukan di dalam studio, tidak ada salahnya mencoba sesi outdoor di Sanur dan merasakan sendiri sensasi berolahraga sambil menikmati suasana Bali.