RRI.CO.ID, Denpasar – Tanpa sadar, kita hidup dengan begitu banyak pilihan. Mulai dari memilih makanan, pakaian, film, hingga keputusan besar yang dapat mempengaruhi hidup seperti karir dan jodoh.

Banyak pilihan terasa seperti kebebasan hingga realita menampar bahwa terlalu banyak pilihan seringkali membuat ragu bahkan stres. Fenomena ini yang dikenal sebagai Paradox of Choice.

Melansir dari invesnesia.com, Istilah Paradox of Choice pertama kali dipopulerkan oleh Barry Schwartz. Ia seorang profesor psikologi yang menulis buku berjudul “The Paradox of Choice : Why More is Less” than (2004).

Schwartz menjabarkan bahwa semakin banyak pilihan yang tersedia, maka semakin sulit juga bagi seseorang untuk membuat keputusan. Seorang individu bisa merasa kewalahan karena terlalu mempertimbangkan banyak kemungkinan.

Salah satu dampak dari terlalu banyak pilihan adalah decision paralysis, yaitu ketika seseorang sulit mengambil keputusan karena takut salah memilih. Sesederhana memilih makanan di platform belanja makanan online. Kita akan terus scroll hingga akhirnya tidak memesan apapun karena terlalu banyak pilihan makanan yang tersedia.

Mengutip dari kumparan.com, banyaknya pilihan bisa memicu kecemasan dan penyesalan. Akan muncul perasaan apakah sesuatu yang kita pilih tidak lebih baik dari pilihan lain. Terus membayangkan dan memikirkan kemungkinan pilihan lain tidak selamanya baik.

Pilihan tetap penting karena kita bisa mempertimbangkan mana yang sesuai kebutuhan kita, Namun, agar tidak terjebak dalam Paradox of Choice adalah dengan membatasi opsi dan menetapkan prioritas.

Fokus pada kebutuhan utama dan kriteria awal sangat membantu mengurangi tekanan saat memilih atau mengambil keputusan. Proses memilih menjadi lebih sederhana sehingga tidak menguras energi mental. Karena dalam banyak hal, keputusan yang “cukup baik” lebih menenangkan daripada terus mencari pilihan sempurna.