RRI.CO.ID, Denpasar - Dunia kembali memperingati Hari Yoga Internasional pada 21 Juni 2026. Peringatan yang memasuki tahun ke-12 ini mengusung tema “Yoga for Healthy Ageing” atau “Yoga untuk Penuaan Sehat”, yang menekankan pentingnya yoga sebagai sarana menjaga kualitas hidup, kesehatan fisik, mental, dan emosional di tengah meningkatnya angka harapan hidup masyarakat global.
Tema tersebut diumumkan oleh Kementerian AYUSH India sebagai bagian dari rangkaian persiapan menuju perayaan Hari Yoga Internasional 2026. Melalui tema ini, yoga diharapkan menjadi solusi holistik dalam menghadapi tantangan penuaan penduduk dunia, sekaligus mendorong masyarakat untuk tetap aktif, sehat, dan produktif sepanjang usia.
Hari Yoga Internasional sendiri diperingati setiap tanggal 21 Juni sejak ditetapkan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) pada 11 Desember 2014 melalui Resolusi 69/131. Penetapan tersebut berawal dari usulan Perdana Menteri India, Narendra Modi, saat berpidato di Sidang Umum PBB pada 27 September 2014.
Dalam pidatonya, Modi menyebut yoga sebagai warisan berharga dari tradisi kuno India yang mampu menyatukan pikiran dan tubuh, serta membantu manusia mencapai keseimbangan hidup. Ia juga menegaskan bahwa yoga bukan sekadar aktivitas fisik, melainkan jalan menuju harmoni antara diri sendiri, masyarakat, dan alam semesta.
Tanggal 21 Juni dipilih karena bertepatan dengan titik balik matahari musim panas (summer solstice) di belahan bumi utara, yang memiliki makna penting dalam berbagai tradisi dan praktik spiritual.
Peringatan Hari Yoga Internasional pertama digelar pada 21 Juni 2015 di New Delhi, India. Saat itu, sekitar 36 ribu peserta, termasuk Perdana Menteri Narendra Modi dan sejumlah tokoh dunia, mengikuti sesi yoga massal yang memecahkan rekor dunia.
Sejak saat itu, Hari Yoga Internasional terus berkembang menjadi gerakan global yang diikuti jutaan orang di lebih dari 190 negara. Berbagai kegiatan seperti yoga massal, seminar kesehatan, meditasi, hingga kampanye gaya hidup sehat rutin digelar untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan manfaat yoga.
Pada peringatan tahun 2026, fokus utama diarahkan pada peran yoga dalam mendukung proses penuaan yang sehat. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa praktik yoga secara rutin dapat membantu menjaga fleksibilitas tubuh, meningkatkan keseimbangan, mengurangi stres, memperkuat kesehatan mental, serta menurunkan risiko penyakit tidak menular yang banyak dialami kelompok lanjut usia.
Melalui peringatan Hari Yoga Internasional 2026, masyarakat dunia diajak menjadikan yoga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga sebagai upaya membangun kesehatan mental, ketenangan batin, dan kualitas hidup yang lebih baik hingga usia lanjut.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....