RRI.CO.ID, Bukittinggi - Ada saat-saat ketika seseorang merasa ingin menjauh dari semua orang tanpa alasan yang jelas. Tidak ingin membalas chat, tidak ingin bertemu siapa pun, bahkan ingin menghilang sejenak dari media sosial dan lingkungan sekitar. Perasaan ini sering muncul tiba-tiba, meski sebelumnya semuanya terlihat baik-baik saja.

Keinginan untuk menghilang biasanya bukan karena membenci orang lain. Justru sering kali itu terjadi karena seseorang merasa terlalu lelah menghadapi banyak hal sekaligus. Tekanan, tuntutan, dan emosi yang dipendam terlalu lama membuat pikiran ingin berhenti sejenak dari semuanya.

Menurut berbagai pembahasan dalam psikologi, kondisi ini dapat muncul ketika seseorang mengalami kelelahan mental atau overstimulasi. Terlalu banyak interaksi, notifikasi, dan tuntutan sosial membuat otak merasa penuh. Akibatnya, muncul dorongan untuk menarik diri agar bisa merasa tenang kembali.

Selain itu, banyak orang terbiasa terlihat baik-baik saja di depan orang lain. Mereka terus tersenyum, mendengarkan, dan berusaha hadir untuk semua orang, tetapi jarang memberi ruang untuk dirinya sendiri. Lama-kelamaan, kelelahan yang tidak terlihat itu menumpuk dan berubah menjadi keinginan untuk menghilang sementara.

Fenomena ini sebenarnya cukup manusiawi selama tidak berlangsung terlalu lama. Kadang, yang dibutuhkan bukan benar-benar pergi, melainkan waktu untuk beristirahat dan kembali terhubung dengan diri sendiri. Menjauh sejenak bukan berarti lemah, tetapi bisa menjadi cara tubuh dan pikiran meminta jeda. (STP/YPA)