KBRN, Bukittinggi: Judo adalah olahraga bela diri yang memiliki sistem peraturan dan penilaian yang ketat dalam pertandingan. Peraturan ini ditetapkan oleh Federasi Judo Internasional (IJF) dan digunakan dalam kompetisi di berbagai tingkat, mulai dari lokal hingga Olimpiade. Artikel ini akan membahas peraturan dasar dan sistem skor dalam pertandingan Judo.

Peraturan Dasar dalam Judo

1. Durasi Pertandingan
   • Untuk kategori senior putra dan putri, pertandingan berlangsung selama 4 menit waktu efektif.
   • Jika skor imbang setelah waktu normal, pertandingan berlanjut ke Golden Score hingga salah satu atlet mencetak poin.
2. Kategori Berat Badan
   • Atlet Judo bertanding dalam berbagai kelas berat, yang berbeda untuk pria dan wanita.
   • Kelas berat ini ditentukan oleh IJF dan dapat bervariasi dalam kompetisi nasional dan internasional.
3. Seragam dan Perlengkapan
   • Judoka wajib mengenakan gi (seragam Judo) dengan warna putih atau biru.
   • Sabuk menandakan tingkat keahlian, dengan atlet senior biasanya memakai sabuk hitam.
4. Area Pertandingan (Tatami)
   • Arena pertandingan berbentuk persegi dengan ukuran standar 8x8 meter hingga 10x10 meter.
   • Terdapat zona aman (safety area) di luar area utama.

Sistem Skor dalam Judo

Skor dalam Judo diberikan berdasarkan efektivitas teknik yang digunakan oleh atlet. Ada tiga jenis skor utama:

1. Ippon (1 Poin Penuh)
   • Teknik lemparan yang menjatuhkan lawan dengan kontrol penuh, kekuatan, dan kecepatan.
   • Teknik kuncian atau cekikan yang membuat lawan menyerah (tap out).
   • Kuncian yang bertahan selama 20 detik.
   • Jika seorang judoka mendapatkan Ippon, pertandingan langsung berakhir.
2. Waza-ari (Skor Setengah Poin)
   • Teknik lemparan yang hampir memenuhi kriteria Ippon tetapi kurang dalam satu aspek.
   • Kuncian yang bertahan antara 10-19 detik.
   • Dua Waza-ari akan dihitung sebagai Ippon dan mengakhiri pertandingan.
3. Shido (Peringatan/Penalti)
   • Pelanggaran kecil seperti pasif dalam bertarung atau menghindari pertarungan.
   • Tiga kali Shido akan berujung pada Hansoku-make (diskualifikasi).
4. Hansoku-make (Diskualifikasi)
   • Melakukan pelanggaran berat seperti teknik ilegal atau menyerang persendian yang dilarang.
   • Jika seorang judoka mendapatkan Hansoku-make, lawan otomatis menang dengan Ippon.

Sistem Golden Score

• Jika pertandingan berakhir imbang setelah waktu reguler, maka pertandingan berlanjut ke Golden Score.
• Pemenang ditentukan oleh poin pertama yang diperoleh (Waza-ari atau Ippon).
• Jika tidak ada poin yang tercipta, wasit akan menentukan pemenang berdasarkan dominasi dalam pertandingan.

Peraturan dan sistem skor dalam Judo dirancang untuk memastikan pertandingan berlangsung adil dan kompetitif. Dengan memahami sistem ini, baik atlet maupun penggemar dapat lebih menikmati dan mengikuti pertandingan dengan lebih baik. Judo bukan hanya soal kekuatan, tetapi juga strategi, teknik, dan disiplin dalam bertarung.(DP)