KBRN, Bukittinggi: Belimbing Wuluh merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki segudang manfaat. Tanaman dengan nama latin Averrhoa bilimbi L. ini tak hanya dijadikan sebagai penyedap rasa dalam masakan, tetapi juga digunakan sebagai pengobatan tradisional. Di dalam buah belimbing wuluh terdapat kandungan antioksidan dan memiliki efek astringen karena kandungan asamnya yang tinggi. Bukan cuma buahnya, bahkan daun dan bunganya dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa masalah kesehatan.

Merujuk dari laman resmi Halodoc, berikut manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan:

1. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Belimbing wuluh mengandung banyak flavonoid dan serat makanan. Kandungan tersebut bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara mendadak setelah makan. Dengan begitu, buah ini dapat membantu mengelola gejala diabetes.

2. Mengatasi Hipertensi

Manfaat belimbing wuluh selanjutnya yaitu untuk mengatasi hipertensi. Pemanfaatan belimbing wuluh untuk mengontrol hipertensi telah lama digunakan secara tradisional. Caranya dengan merebus belimbing wuluh, kemudian air rebusannya diminum. Dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

3. Mengobati Wasir

Belimbing wuluh mengandung unsur anti inflamasi, yaitu tanin dan terpen. Kandungan tersebut dapat mengurangi pembengkakan di pembuluh darah anus dan rektum, suatu kondisi yang dikenal sebagai wasir. Mengaplikasikan ekstrak buah dan daun belimbing wuluh di area yang bermasalah dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pendarahan untuk meredakan wasir.

4. Menyembuhkan Batuk dan Pilek

Kandungan vitamin C yang banyak pada belimbing wuluh, memberikan manfaat untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Kandungan tersebut dapat mengobati batuk dan pilek akibat perubahan musim dan alergi. Selain itu, konsumsi belimbing wuluh juga baik untuk memperkuat mekanisme pertahanan tubuh.

5. Memperkuat Kesehatan Tulang

Belimbing wuluh sarat dengan kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, dan menjaga integritas struktural kerangka dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu perlu mengonsumsi buah belimbing wuluh maupun ekstraknya.

6. Mengatasi Jerawat dan Mencerahkan Kulit

Asam oksalat dan vitamin A yang ditemukan dalam buah belimbing wuluh, dapat membantu mengurangi dan menenangkan jerawat yang meradang serta menyakitkan. Sementara itu, vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membuat kulit lebih cerah, mengurangi flek hitam, dan menjaga kulit tetap kencang. Sebab vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen, zat yang dibutuhkan untuk menjaga warna kulit.

Untuk menghilangkan jerawat, oleskan buah belimbing wuluh yang sudah dihaluskan pada wajah yang sudah bersih sebagai masker wajah. Kemudian diamkan minimal selama 30 menit, atau sampai masker mengering. Lalu basuh wajah dengan air hangat.

Lakukan cara di atas setiap hari, setidaknya selama 3 hari. Anda juga bisa menjadikan belimbing wuluh sebagai jus atau camilan untuk menambah nutrisi pada tubuh.

7. Meringankan Kram Otot

Manfaat belimbing wuluh yang terakhir yaitu untuk meringankan kram otot. Belimbing wuluh diketahui memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang baik. Karena kandungan tersebut, belimbing wuluh sering dimanfaatkan untuk mengurangi nyeri otot dan menenangkan kram di jaringan ikat.

Pemanfaatan belimbing wuluh telah terbukti secara turun-temurun membuatnya bisa menjadi pilihan dalam pengobatan alami dengan risiko rendah dibanding resep kimiawi. Dengan segala manfaatnya, belimbing wuluh membuktikan bahwa kekayaan alam dapat menjadi sumber penyembuhan yang bernilai tinggi.

Jika Anda mengalami batuk, sakit tenggorokan, atau sariawan, Anda bisa membuat sendiri resep dari belimbing wuluh. Bahan dan cara membuatnya sangat mudah. Anda bisa mengikuti petunjuk berikut:

Bahan:

• Segenggam bunga belimbing wuluh segar

• Buah belimbing wuluh secukupnya

• ¼ gelas air matang

• Gula batu secukupnya

Cara membuat:

Campurkan semua bahan di atas. Minum 2 - 3 kali sehari setiap pagi dan sore dengan dosis 2 sampai 3 sendok makan.

Daun belimbing wuluh juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit kencing manis. Berikut bahan dan cara membuatnya.

Bahan:

• Daun belimbing wuluh segar sebanyak 20 gram

• Air secukupnya

Cara membuat:

Daun belimbing wuluh segar dicampur dengan air secukupnya. Kemudian diminum dua kali sehari setiap pagi dan sore hari dengan dosis seperempat cangkir.

Selamat mencoba! [SG]