Cara Alami Mengatasi Pusing, dan Mual dengan Bumbu Dapur

RRI.CO.ID, Bukittinggi - Pusing dan mual bisa muncul karena berbagai kondisi, seperti kelelahan, terlambat makan, masuk angin, mabuk perjalanan, gangguan pencernaan hingga kurang minum.

Untuk keluhan ringan, beberapa bahan dapur dapat dimanfaatkan sebagai pertolongan sederhana. Jahe merupakan salah satu bahan yang cukup banyak di gunakan untuk membantu meredakan rasa mual. Caranya, iris atau memarkan jahe, kemudian seduh dengan air hangat.

Peras lemon yang di campur kedalam air hangat dapat menjadi minuman yang menyegarkan,terutama ketika mual disertai rasa tidak nyaman di mulut, Namun,bagi orang yang memiliki maag atau refluks asam lambung, lemon dapat memperburuk keluhan sehingga sebaiknya dihindari jika menimbulkan rasa perih.

Namun pusing dan mual yang berat atau berulang tidak sebaiknya hanya diatasi dengan bahan dapur. Jika disertai muntah terus menerus, sakit kepala hebat, nyeri dada,sesak napas, gangguan penglihatan kelemahan atau mati rasa pada salah satu sisi tubuh, sulit berbicara, pingsan atau terjadi setelah cedera kepala, segera cari pertolongan medis.

Bumbu dapur dapat menjadi pilihan pendamping untuk keluhan ringan, tetapi penyebab pusing dan mual tetap perlu diperhatikan agar penangannya tepat. (RS/YPA)