RRI.CO.ID,Bukittinggi - Mandi malam sering dianggap menyegarkan setelah seharian beraktivitas, terutama saat cuaca panas. Namun jika dilakukan terlalu sering atau dalam kondisi tubuh yang tidak fit, mandi malam dapat menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan. Salah satunya adalah tubuh menjadi lebih mudah kedinginan karena suhu malam yang rendah dapat menurunkan suhu tubuh secara tiba-tiba.
Kondisi ini bisa memicu masuk angin, menggigil, atau membuat tubuh terasa lemas setelah mandi. Selain itu, bagi sebagian orang yang memiliki riwayat rematik atau nyeri sendi, mandi malam dengan air dingin dapat memperparah rasa pegal dan ketidaknyamanan pada persendian. Mandi malam juga berpotensi menyebabkan gangguan tidur apabila dilakukan terlalu dekat dengan waktu istirahat, terutama jika tubuh belum kembali hangat setelah mandi.
Meski demikian, mandi malam tetap aman dilakukan jika menggunakan air hangat, tidak terlalu larut, dan kondisi tubuh dalam keadaan sehat. Kuncinya adalah memperhatikan suhu air, waktu mandi, serta kondisi tubuh agar kebiasaan ini tidak menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.
Semoga Bermanfaat (NHY)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....