RRI.CO.ID, Bukittinggi - Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan, termasuk pada kulit. Salah satu keluhan yang sering muncul adalah rasa gatal pada perut, yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman jika tidak dipahami penyebabnya. Dikutip dari alodokter berikut tips atasi gatal saat hamil:

1. Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman

Pakaian yang terlalu ketat dapat menggesek kulit, sehingga berisiko menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, pilih bahan pakaian dari bahan alami, seperti katun, agar kulit dapat “bernapas” dan keringat lebih mudah terserap.

2. Pilihlah pakaian dalam yang tidak menutupi perut

Saat perut semakin besar, tak jarang ibu hamil memilih pakaian dalam yang menutupi perut. Namun, hal ini akan menyebabkan banyak gesekan, sehingga membuat kulit semakin gatal. Untuk mencegahnya, pilihlah pakaian dalam yang tidak menutupi perut.

3. Gunakan sabun berbahan lembut dan tanpa pewangi

Pakai sabun yang berbahan lembut di kulit dan tanpa pewangi untuk menghindari iritasi yang menyebabkan perut gatal saat hamil. Selain itu, hindari pula menyemprotkan parfum pada kulit, karena dapat memicu iritasi kulit.

4. Mandi dengan air dingin

Mandi air panas dapat menyebabkan kulit kering dan memperparah gatal. Sebaliknya, mandi dengan air dingin yang dilanjutkan dengan penggunaan pelembap pada kulit, dapat meringankan rasa gatal.

5. Gunakan pelembap kulit

Untuk membuat kulit lebih lembap, gunakan krim pelembap pada malam hari sebelum tidur dan biarkan semalaman.

6. Pasang pelembap udara (humidifier) di ruangan

Berada di ruangan dengan pendingin udara seharian dapat membuat kulit makin kering. Untuk mengatasinya, gunakan pelembap udara (humidifier) di dalam ruangan.

7. Jangan terlalu lama berada di tempat yang panas

Hindari berlama-lama berada di ruangan atau lingkungan yang panas, karena berkeringat dapat menimbulkan rasa gatal di kulit. Jika gatal terasa sangat mengganggu, berikan kompres dingin pada area yang gatal.