RRI.CO.ID, Bukittinggi - Banyak orang berniat membuka media sosial hanya sebentar, tetapi tanpa sadar sudah lewat satu jam atau lebih. Kita terus menggulir layar, menonton video, lalu pindah ke konten berikutnya tanpa benar-benar tahu kenapa sulit berhenti. Semakin lama, semakin sulit rasanya untuk meletakkan HP.

Salah satu alasannya adalah karena aplikasi media sosial dirancang agar kita terus berada di dalamnya. Fitur seperti infinite scroll dan video yang langsung muncul tanpa perlu diklik membuat kita tidak punya “titik berhenti”. Menurut berbagai penelitian, otak lebih sulit berhenti ketika tidak ada batas yang jelas, sehingga kita terus menggulir tanpa sadar.

Selain itu, setiap konten baru memberi rasa penasaran kecil. Kita tidak tahu video atau postingan berikutnya akan membosankan atau justru sangat menarik. Menurut penelitian dari American Psychological Association, ketidakpastian seperti ini memicu sistem dopamin di otak, mirip seperti saat seseorang bermain game atau mesin slot.

Algoritma media sosial juga membuat semuanya terasa semakin personal. Semakin lama kita menonton sesuatu, semakin banyak konten serupa yang ditampilkan. Akibatnya, kita terus melihat hal-hal yang memang kita sukai dan semakin sulit merasa bosan.

Pada akhirnya, kita scroll berjam-jam bukan karena tidak punya hal lain untuk dilakukan. Sering kali, kita hanya terjebak dalam sistem yang memang dirancang untuk membuat kita terus melihat layar. Dan karena semuanya terasa menyenangkan dan cepat, kita sering baru sadar setelah waktunya sudah terlalu banyak terbuang. (STP/YPA)